新緑がキレイな季節になりました。
この時期、「森林浴に行きたい！！」と思う方も多くいらっしゃると思います。
実はこの時季、森林浴に行きたいと思う私たちの欲求には、理由があるんです。
緑のパワーをもらって元気に！！
あらゆる植物は「フィトンチッド」が放出している香り成分が影響しています。
この成分の影響で、思わず深呼吸をしたくなる気持ちになるのです。
森林浴は、体に良いとされていますが、欧米においては、医療現場などで実用されています。
では、森林浴は私たちの体にどのような影響を及ぼすのでしょうか？
・ストレス緩和
・エネルギー回復
・自律神経系の改善
このような良い影響が、森林浴には期待できるのです。
とはいえ、「森林浴になかなか行けない」という方には、観葉植物を室内に飾ることもおすすめです。
観葉植物を飾るだけで、6つの効果が得られるそうです。
1、空気清浄効果
2、マイナスイオン濃度上昇効果
3、心理生理的効果
4、視覚疲労緩和回復効果
5、温熱環境調節
6、快適性向上効果
新緑の季節、森林浴に行けない方は、観葉植物を飾ってみてはいかがでしょうか？
緑のパワーで元気になりましょう！！
最後までご覧いただきありがとうございました。
